ハーブティーのオススメの飲み方とは?

ハーブティーの飲み方が知りたいというあなた!

今日は、ハーブティーの飲み方について書いてみますね。

ブレンドハーブティーのオススメ

シングルハーブティーも良いですが、様々なハーブをブレンドしたブレンドハーブティーは、さらに効果が増しますのでオススメです。

例えば、1種類では飲みにくいハーブティーでもブレンドすることで飲みやすくなるので良いですよ。

ハーブには種類によってそれぞれ効果が違いますので、あなたの体に合わせて数種類のハーブをブレンドすると効果が増すのです。

ハーブティーの効果はじわじわと

ハーブティーは薬では無いので、薬のように即効性はありません。

人間の身体は約3ヶ月で全ての細胞が入れ替わるそうです。

ですので、ハーブティーは飲み始めて3ヶ月で効果が出始める方が多いようです。

ハーブティーの飲み方のオススメとは?

ハーブティーは、1日に3〜4杯を目安に飲んでみましょう。

例えば、「ちょっと風邪気味かな?」

と感じた時は、いつもより多めに飲むのもありですね。

最低でも3ヶ月は続けてみましょう。

まとめ

いかがでしたか?

ハーブティーの飲み方について書いてみました。

ハーブティーを生活にうまく取り入れて体に気遣う毎日を過ごしたいですね〜〜


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